1. Primeiro, verifique as suas Permissões Garmin Connect para se certificar de que a TrainingPeaks tem acesso à sua conta Garmin.
2. Em seguida, acesse a sua conta TrainingPeaks a partir de um computador e navegue até https://www.trainingpeaks.com/account/garminconnect. Você verá a tela abaixo:

1. Se você tiver atividades anteriores no Garmin Connect e uma nova conta TrainingPeaks, selecione “Sincronizar até 5 anos de treinos passados, além de dados futuros”.
2. Se você não quiser sincronizar treinos históricos da Garmin para TrainingPeaks, não marque essa caixa.

 

DEPOIS DE CLICAR EM “CONECTAR”, VOCÊ PODERÁ ESCOLHER QUAIS DADOS DESEJA SINCRONIZAR:

1. Treinos concluídos ou “Atividades” (do Garmin pro TrainingPeaks)
   1. Treinos estruturados planejados ou “Workouts” (de TrainingPeaks pro Garmin)
   1. Dados diários de métricas de saúde (composição corporal) (do Garmin pro TrainingPeaks)

 

O que acontece depois de sincronizar suas contas Garmin e TrainingPeaks

 

SINCRONIZAR TREINOS DO GARMIN CONNECT COM O TRAININGPEAKS

• Os treinos anteriores do Garmin Connect podem levar até 24 horas para sincronizar com o TrainingPeaks. Não desconecte suas contas durante esse período. Você não poderá tentar a sincronização do histórico novamente e, em seguida, precisará importar manualmente todos os seus treinos anteriores.
• Se você não vir exercícios anteriores, tente sincronizar uma nova atividade
• Da próxima vez que carregar um treino para o Garmin Connect a partir do seu dispositivo, este será sincronizado automaticamente com a sua conta TrainingPeaks imediatamente.

 

SINCRONIZANDO TREINOS DO TRAININGPEAKS COM O GARMIN CONNECT

• Depois de vincular suas contas Garmin Connect e TrainingPeaks, os próximos 15 dias de treinos estruturados qualificados em seu calendário TrainingPeaks serão imediatamente sincronizados com seu calendário Garmin Connect.
• Um ícone do Garmin Connect na Vista Rápida do treino no TrainingPeaks indica que o treino foi sincronizado com o Garmin Connect.
• Da próxima vez que o seu dispositivo Garmin sincronizar com o Garmin Connect, o seu treino TrainingPeaks será enviado para o seu dispositivo. Dependendo do modelo do seu dispositivo Garmin, os seus treinos serão sincronizados por Bluetooth, Wi-Fi, LTE, cabo USB ou ANT+ Stick.

 

SINCRONIZANDO VFC(HRV), SONO, PESO CORPORAL, COMPOSIÇÃO CORPORAL, RHR E OUTRAS MÉTRICAS DE SAÚDE

• Se você estiver usando uma balança Garmin Index, as métricas a seguir serão sincronizadas com TrainingPeaks.
  • Peso
  • Percentual de Gordura
  • Massa Muscular
  • Percentual de Água
  • IMC (terá de introduzir a sua altura no seu perfil Garmin Connect)

 

• Se estiver a utilizar um relógio Garmin ou outro wearable, as seguintes Estatísticas Diárias de Saúde serão sincronizadas
  • Body Battery (o valor mais alto e mais baixo para cada dia)
  • Nível de estresse (média diária)
  • VFC (HRV)
  • Frequência cardíaca de repouso (FCR)
  • Dormir
    • Horas de sono, Tempo em sono profundo, Tempo em sono leve, Tempo em sono REM e Tempo total acordado
  • Se você já estiver sincronizando dados de composição corporal, você pode começar a sincronizar estatísticas diárias de saúde também.

 

Celular:

1. Abra seu aplicativo móvel Garmin Connect 

2. Acesse Definições > Aplicações Ligadas > TrainingPeaks
3. Ative o Ambiente de Trabalho de Estatísticas de
Saúde Diária:
1. Na sua conta Garmin Connect, clique em Perfil e Conta no canto
superior direito 2. Selecione Configurações da conta > Informações da conta > aplicativos conectados > TrainingPeaks
3. Ativar estatísticas diárias de saúde

• Se não estiver utilizando uma Balança Garmin, também pode introduzir manualmente o seu peso no Garmin Connect, que será sincronizado com o TrainingPeaks. Nenhum outro valor inserido manualmente será sincronizado.
• Não há opção para sincronizar a composição corporal histórica ou dados diários de saúde (ou seja, apenas seus dados atuais serão sincronizados com o TrainingPeaks).

 

Italo Valu
Treinador de Triathlon ; Graduado em Ed Física
Treinador Certificado IronMan;
CBTRI Nível 2; Training Peaks level 2
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